❶ビリヤード（217室）
| 時間 | 料金 | 定員 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～12:00 | 900円 | 10 | ● | |||||
| 13:00～16:00 | 900円 | 10 | ● |
・映画「ハスラーⅡ」で有名なナインボールを楽しみます
・ルールは簡単。数字の少ない球からポケットに入れるだけ
・初めての方大歓迎。アシスタントが教えます。
❷ヨガ（217室）
| 時間 | 料金 | 定員 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～11:30 | 900円 | 10 | ● | 13:00～14:30 | 900円 | 10 | ● |
・初心者、高齢向けのヨガ教室です
・慢性的症状緩和、心身のリラックスなどヨガには多くの効果が期待できます。
・インストラクターがゆっくり・やさしく指導します。初めての方大歓。アシスタントが教えます。
❸ピンポン（217室）
| 時間 | 料金 | 定員 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～12:00 | 900円 | 10 | ● | ● | ● | |||
| 13:00～15:00 | 900円 | 10 | ● | ● | ● |
- ・卓球ではなくピンポンです。
- ・皆さんすぐに上達します。
- ・初めての方大歓迎。アシスタントがやさしく教えます。
❹はつらつ体操（217室）
| 時間 | 料金 | 定員 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00～14:30 | 900円 | 10 | ● |
・トレーナーの指導でBGMに合わせバランスボール等を使って楽しく体を動かします。
・筋肉トレーニング等で転倒しにくい身体を作りましょう。
・普段運動不足の方でも大丈夫です。
パソコン・タブレット・スマホ（212室）
| コース・クラス | 時間 | 料金 | 定員 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 対象等 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 無料パソコン教室 | 10:00～12:00 | 無料 | 10 | ● | 初心者向け | |||||
| ひまわりクラス | 13:00～15:00 | 500円 | 10 | ● | 障がい者 | |||||
| ゆっくりコース | 10:00～12:00 | 1,200円 | 10 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 初級者向け |
| ゆっくりコース | 13:00～15:00 | 1,200円 | 10 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 初級者向け |
| いろいろクラス | 13:00～16:00 | 1,700円 | 10 | ● | 中級者向け | |||||
| オフィスクラス | 13:00～16:00 | 1,700円 | 10 | ● | 中級者向け | |||||
| タブレット・スマホクラス | 13:00～15:00 | 1,200円 | ● | 初級 | ||||||
| 無料スマホ教室 | 10:00～12:00 | 無料 | ● | 初心者 |
・初心者から初級・中級まで8コース・19クラス・約150人の会員が楽しんでいます。
・講師とアシスタント２名で「ゆっくり・やさしく・ていねい」に教えます。
・最新のOS、Windows11でパソコンの楽しみ方をゆっくり・やさしく教えます。
・高齢者の方でも見やすい23インチのデスクトップパソコンでお楽しみください。
・60インチ大型テレビ使用。
❺健康麻雀（214室）
| 時間 | 料金 | 定員 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 備考欄 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～12:00 | 700円 | 40 | ● | ● | ● | ● | ● | ◎ | 4名で申込み、アシスタント1名 |
| 13:00～16:00 | 900円 | 40 | ● | ● | ● | ● | ● | ◎ | 個人で申込み、アシスタント3名 |
・「賭けない・呑まない・吸わない」の健康麻雀です。
・一人で来ても大丈夫。アシスタント4名がお相手します。
・女性に大人気で70％が女性です。
・点数を数えられなくてもアシスタントがお手伝いします。
・年1回、無料教室を開催します。
・土曜日は初心者優先、1日は1,000円
❺ひまわり元気塾（会議室1）清瀬市高齢者元気回復事業
| 時間 | 料金 | 定員 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 備考欄 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:15～11:45 | 200円 | 40 | ● | 要申し込み | |||||
| 13:15～14:45 | 200円 | 40 | ● | 要申し込み |
・懐かしの昭和歌謡曲等に合せて楽しく体操しましょう（認知症予防に効果があります)
・第一興商の最新通信カラオケ機器「ＤＫエルダー」を使います。
・100インチの大型スクリーンを見ながら歌いながら体操します。
無料体験
・全ての倶楽部を1回無料体験できます。
・事前予約制です。予約は電話でもできます。042-494-2800。
・定員に空きがある時は当日も無料体験できます。
・パソコン、スマホは無料教室もあります。
ボランティア
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 備考欄 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～16:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 倶楽部アシスタントの募集 |
・各倶楽部のお手伝いをしてくださるボランティアを募集しています
・詳しくは事務局にお問い合わせください
